רות עוז שלם

מייסדת גוף שלם

מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה ומנחה סדנאות לחיזוק רצפת האגן.

רות עוז שלם הנה בעלת תואר ראשון Ed.B בחינוך גופני ומחול בהצטיינות ממכללת וינגייט.

מדריכה מוסמכת לפעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה ומנחה סדנאות לחיזוק רצפת האגן.

בוגרת קורסים בתואר שני בביה"ס לבריאות הציבור בהדסה עין כרם, פועלת לקידום איכות החיים.

דולה, מפתחת סדנת הכנה ללידה בגישת גוף שלם ומטפלת בהילינג. נשואה ואם לילד.

 

הטבה לגולשי אמאבא!

סדנת הכנה ללידה ב-10% הנחה לגולשות פורטל אמאבא!!

הדפס הטבה

מאמרים של רות עוז שלם

לידה כחוויה חיובית

חווית הלידה יכולה להיות חוויה חיובית ומעצימה עבור נשים רבות, הרבה יותר ממה שקורה היום.

 

בפועל, לזוגות רבים אין שמץ של מושג כיצד לעזור לעצמם נוכח חוסר האונים שבכאבי הצירים.

כללי הזהב לשמירה על בריאות רצפת האגן שלך

בכל גיל אבל בעיקר בהריון, חשוב לשמור על שרירי רצפת האגן. הנה כמה כללי זהב לשמירה על בריאות רצפת האגן שלך

10 טיפים לטיפול בתינוק החדש שהגיע הביתה

הנה מורה נבוכים, על פי ההיגיון הבריא והטבעי שלי, ואני מקווה שדרך החשיבה הפשוטה תחדור אל ליבכם ותעזור לכם...

הכנה ללידה

חשוב לדעת, שההכנה הטובה ביותר ללידה היא הכנה תהליכית הנמשכת על פני ההריון כולו ומשולבת בהכנה גופנית

המים כאמצעי הקלה בצירים ובלידה

מסתבר שמים נמצאו יעילים בהקלה על תחושת הכאב וכן בחיזוק מסוגלותה של האישה בהתמודד עם צירי הלידה.

ציון הגולשים:

10

על פי 1 מדרגים

הייתי בכנס של גוף שלם של רצפת האגן והיה מרתק ומועיל. חובה לכל הריונית!

דרורה כהן (לקוח/ה)

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?