אוכל, תזונה ודיאטה

עולם של בריאות בין שתי פרוסות – כך תכינו כריך טעים ובריא

בין אם לאכילה בעבודה או בקופסת האוכל של הילדים לביה"ס, כריכים מציעים לנו עולם ומלואו ויכולים להיות בריאים ומזינים או "גוש" פחמימות ריקות שלא מעניקות לגוף כמעט שום ערך. מהם כללי היסוד להכנת כריך בריא? המשיכו לקרוא.

ללא גלוטן מצות נטולות גלוטן

רבים נוהגים לכנות את חג הפסח "חג הצליאקים", כיוון שבחג זה נוהגים שלא לאכול חמץ. אבל האמת היא, שהדבר רחוק מאד מהמציאות ומקורו בטעות.

ללמד ילדות ונערות להקשיב לגוף

ללמד ילדות ונערות להקשיב לגוף

אני בטוחה שלעיתים קרובות יוצא לכם להיתקל בכותרות בסגנון "שיניתי את הגזרה שלי בתוך שלושה שבועות... אני כבר לא רעבה...". מה זה עושה לכם?

מעבר למוצקים

מעבר למוצקים

מידע וטיפים פרקטיים בנושא מעבר למוצקים, להתקדמות בטוחה של תינוקות לשלב הטעימות הראשונות ואכילת מזון מוצק.

מתאימים את האוכל לעונה

מתאימים את האוכל לעונה

השבוע נפתחה רשמית עונת הסתיו, וכולנו כבר חשים בהתקררות ובהתקצרות שעות האור. ודבר נוסף ששינוי מזג האויר משפיע עליו, הוא הבריאות שלנו. אז מה וכמה הכי כדאי לאכול בעונה זו?

חשיבות הכריך לחיזוק יכולת הקשב והריכוז של ילדים

חשיבות הכריך לחיזוק יכולת הקשב והריכוז של ילדים

מודעות ההורים (וגם הילדים) לאכילה בריאה ולתזונה נכונה בימינו גדולה מאי פעם. אז מאיזה לחם כדאי להכין את הכריך לארוחת העשר ומה לשים בתוכו?

פרוביוטיקה לילדים ותינוקות: במה היא מסייעת וכיצד ניתן לקבלה?

פרוביוטיקה לילדים ותינוקות: במה היא מסייעת וכיצד ניתן לקבלה?

פרוביוטיקה כבר רכשה לה מקום של כבוד בינינו המבוגרים, אך מה בנוגע לתינוקות וילדים, האם גם עבורם היא מומלצת? הנה כל מה שחשוב לדעת.

הילדים הישראלים הם השמנים בעולם!

הילדים הישראלים הם השמנים בעולם!

מנתוני דו"ח חברת מדיטרוניק לשנת 2021 עולה כי הילדים בישראל הם מהשמנים בילדי העולם. מדוע זה כך? ומה צריך לעשות? קראו כאן!

טיפים לארוחה בריאה ולא מעמיסה לכבוד יום מהעצמאות

טיפים לארוחה בריאה ולא מעמיסה לכבוד יום מהעצמאות

קרה לכם פעם שחזרתם מפיקניק יום העצמאות כשאתם מרגישים כבדים, מלאים ומתחרטים על כל מה שאכלתם? כך תתארגנו נכון ותמנעו מזה לקרות שוב!

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > 

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!