בריאות וכושר: קורונה

מסיבת הדבקה

פעם, כשאחד הילדים היה חולה באבעבועות רוח, כל הילדים היו נשלחים אליו כדי להידבק ולגמור עם זה. אז למה לא היום, בעידן הקורונה?

פתאום לכולם יש OCD – האם הקורונה שינתה לנו את הילדים?

אנחנו (כנראה) לקראת סוף משבר הקורונה, אבל אפשר כבר לראות לא מעט ילדים שאימצו בעקבותיה הרגלים חדשים, הימנעות, מחמירים עם עצמם. השאלה היא: מתי זה יותר מידי?

להתאמן גם בסגר: זזים מול מסכים

ילדים ומסכים – אם אנחנו לא יכולים להילחם בזה, בואו נחשוב מה אפשר לכל הפחות לעשות כדי שהם לא יתנוונו בכסא...

השפעת הלמידה מהבית על איכות הראיה של ילדים

החזרה ללימודים מהבית גרמה לילדינו לשבת יותר ויותר מול מסכים. איך זה ישפיע על העיניים ואיכות הראייה שלהם? איך מתמודדים עם ילד שאינו רואה מספיק טוב וצריך להיעזר במשקפי ראייה?

בת 10 לקתה בתסמונת נדירה שתוקפת ילדים שהחלימו מקורונה

הילדה, תושבת רחובות, אובחנה עם התסמונת הנדירה PIMS אשר תוקפת ילדים שהחלימו מקורונה. היא שוחררה לאחר טיפול אינטנסיבי במרכז הרפואי קפלן.

תרגול צ'י קונג לכל המשפחה בזמן הסגר

תרגול צ'י קונג עוזר לילדים למצוא את הכוח הפנימי שלהם, להיות בשליטה עצמית ולשפר את היכולת להתמודד עם מתח נפשי ולחץ. הנה כמה תרגילים שתוכלו לעשות יחד כבר עכשיו!

קורונה והפרעה שניונית כפייתית OCD

המציאות שכפתה עלינו מגפת קורונה והצורך בביצוע פעולות ניקיון תדירות מקשה אפילו יותר מהרגיל על ילדים הסובלים מ-OCD. איך אפשר לעזור להם?

גמילה מחיתולים בצל הקורונה - כמה נקודות לחשיבה

יש רגע שבו אתם מחליטים שהגיע הזמן לגמול את הילד מחיתולים. לרוב זה קורה כשאתם מרגישים שגם אתם וגם הילד כבר מוכנים לזה, הן פיזית והן רגשית. ומה ההבדל כשזה קורה בצל הקורונה?

עד כמה המגע חשוב, גם בימי קורונה

הצורך במגע הוא כה חיוני, עד שחוסר במגע יוצר חסך שעלול לגרום להידרדרות במצב הפיסי והנפשי. אז איך נגביר את המגע גם עכשיו בעידן הקורנה?

איך נתמודד עם מגפת המסכים בימי קורונה?

יש תחושה שמגפת המסכים מאיימת עלינו כמעט כמו מגפת הקורונה. משבוע לשבוע זמן המסך שלנו עולה בכמה אחוזים, והשאלה הגדולה היא האם להילחם במגפה או להיכנע לה?

סגורים בבית? כך תוודאו שהילד לא יתמכר למסך!

כולנו בהסגר בעקבות מגפת הקורונה, וחשוב לשים לב האם השימוש במסכים הופך מפעילות לשעות הפנאי להתמכרות של ממש

הגיגים על נגיף הקורונה – זה הזמן להיות יצירתיים!

המון אנשים מעלים מאות עצות איך להפעיל את הילדים בזמן שכולנו בהסגר הקורונה. אבל קראתי גם פוסט אחד שמישהו ביקש שכל מי ששולח הצעות יתכבד ויגיע להפעיל את הילדים...

כך הילדים יעברו את הסגר הקורונה בלי להעלות במשקל!

הסגר הקורונה מאופיין בחוסר מעש, היעדר שגרה וחוסר פעילות גופנית, מה שעלול לגרום לילדים לחזור למסגרות עם מספר קילוגרמים עודפים. מה עושים?

נמצאים בבידוד? זה הזמן לשחק עם חיות המחמד!

מגפת הקורונה אשר מכניסה רבים מאיתנו לבידוד או הסגר בבתים לשעות רבות של חוסר מעש, מהווה הזדמנות נהדרת לחזק את הקשר עם חיות המחמד שלנו.

יצירה עם ילדים: כך תכינו בבית בקלות מסכה לפה להגנה מהקורונה!

נגיף הקורונה המשתולל מחייב אותנו להישאר בבית, וגם כשיוצאים ממנו, לא להתקרב זה לזה, לא להתחבק או ללחוץ ידיים ומומלץ אפילו לעטות מסכה על הפנים. הנה רעיון חמוד ליצירת מסיכה כזו בכיף עם הילדים בבית.

קודם כל תירגעו – דרכים טבעיות להרגעה בימי קורונה

בימים אלה בהם נגיף הקורונה משתולל, המתח, הלחץ והחרדות מרקיעים שחקים ואנו לחוצים יותר מתמיד. הנה מה שתוכלו לעשות בבית, כבר עכשיו, כדי להוריד את מפלס הדאגה והלחץ.

חופש ארוך או הסגר קורונה? כך נסביר לילדינו את המציאות החדשה

התפרצות נגיף הקורונה מפגישה אותנו עם מצב שמעולם לא הכרנו. ושאינו פוסח גם על הילדים הקטנים, שלא תמיד מבינים או מצליחים לעכל את הדברים שהם מוצפים בהם. איך נסביר לילדינו את המציאות החדשה?

יוגה בימי וירוס הקורונה - 5 תרגילים לילדים ולהורים שאפשר לעשות בבית

וירוס הקורונה משתולל בארץ, ומשפיע על כל אחד מאיתנו, ילדים והורים, הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית. הנה 5 תרגילי יוגה שיעזרו לנו לעצור, להירגע, לנשום ולהגיע לאיזון גם בימים מלחיצים אלה.

נגיף הקורונה – כך נקטין את הסיכוי להידבק!

נגיף הקורונה. כל יום אנו שומעים על עוד ועוד אנשים שנדבקים או נכנסים לבידוד מחשש להידבקות. אבל איך אפשר לצמצם את הסיכוי להידבק?

מדידת חום נכונה - כמה טיפים חשובים

נגיף הקורונה כבר הגיע לכל העולם וגם לישראל. התופעות שלו דומות מאד לאלה של שפעת רגילה, וכוללות שיעול, עיטוש וגם חום. אז איזה מדחום מומלץ ביותר ומהי מדידת חום נכונה?

שטיפת ידיים – 10 טריקים שיגרמו לילדיכם לעשות זאת נכון!

בימים אלה כשנגיף הקורונה משתולל, יש חשיבות עצומה לתדירות גבוהה של שטיפת ידיים. הנה 10 טריקים שיגרמו לילדיכם לעשות זאת בכיף!

איך לדבר עם הילדים על וירוס הקורונה?

במצבי חוסר וודאות ולחץ, להורים יש תפקיד מרכזי בהרגעת הילדים, שמפרשים את המציאות דרך עיניהם והתגובות שלהם. איך מדברים עם הילדים על וירוס הקורונה?

10 עצות שיעזרו לסייע לילדכם להתמודד רגשית עם בידוד ביתי

הצורך בבידוד ביתי מעורר מגוון של רגשות אצל הילדים והן אצל ההורים. הנה כמה עצות שחשוב לזכור וליישם על מנת להקל על השהות עצמה.

מיתוסים על שטיפת ידיים - נכון או לא נכון?

שפע המידע שקיים לגבי היגיינה יכול לבלבל כל אחד מאיתנו.

יום ההיגיינה הבינלאומי

האו"ם קבע את ה-16 באוקטובר כ"יום ההיגיינה ושטיפת הידיים הבינלאומי". מטרת היום הינה לחנך את ילדי העולם, בדגש על המדינות המתפתחות, לשטיפת ידיים כדרך למניעת מחלות זיהומיות.

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!