אוכל, תזונה ודיאטה: ארוחות עשר וכריכים

חשיבות הכריך לחיזוק יכולת הקשב והריכוז של ילדים

מודעות ההורים (וגם הילדים) לאכילה בריאה ולתזונה נכונה בימינו גדולה מאי פעם. אז מאיזה לחם כדאי להכין את הכריך לארוחת העשר ומה לשים בתוכו?

טיפים לכריך בריא לבית הספר

כמעט שאין הורה שלא שואל את עצמו "מה לשלוח לילד לארוחת עשר בבית הספר"? קראו כאן מה באמת הכי בריא ומשביע!

כריכים בריאים לארוחת עשר מזינה

עם חזרתם של ילדינו לספסל הלימודים חוזר ועולה גם נושא הכריכים אותם הם עומדים לקחת איתם לארוחת העשר

רעיונות מקוריים לשדרוג מטעמי הילדים לבית הספר

עם תחילת שנת הלימודים החדשה להלן כמה רעיונות מקוריים לשדרוג מטעמי הילדים לבית הספר, שיעניקו להם תזונה טובה וגם הנאה

ארוחת עשר כן או לא?

הורים רבים לא מודעים לחשיבותו של המזון ללמידה: ילד רעב לא יכול ללמוד ולהתרכז בחומר מכל סוג שהוא!

שייק ארוחת הבוקר: משביע, מחזק וממריץ

כשאני לוחשת לבתי בבוקר האם היא רוצה שייק, הקימה שלה מהירה ומלווה בקריאות שמחה לעבר המטבח.

מתכון לחומוס בייתי קל להכנה, מזין ובריא

בתום הארוחה, מומלץ לשתות חליטות מצמחי מרפא אשר יסייעו בעיכול האוכל וימנעו הרגשת כבדות

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!