אוכל, תזונה ודיאטה: חוג הבישול של אמאבא

צמחי מרפא

המזגן הטבעי לקיץ ומתכון מפתיע לארטיק טבעי

אוכל אביבי - יוגורט עם עשבי תיבול

כשם שהאביב מציין את התחדשות הטבע ורבים מתעוררים מתרדמת החורף כך גם לנו כדאי לרענן ולצנן את מערכת העיכול

ללא גלוטן

מרק תירס ו"אטריות" ביצים

התירס הוא צמח ממשפחת הדגן, גרגריו עשירים בעמילן. הוא משמש כמזון טעים, מזין, קל ומבריא לאדם ולבהמה.

עוגת תמרים ושזיפים מיובשים

העוגה שלנו היום היא ללא תוספת סוכר ובכדי להמתיק אותה נשתמש בתמרים ושזיפים, ואפשר להוסיף פירות יבשים ככל העולה על רוחכם...

ללא גלוטן

תבשיל קטניות חמים וחורפי

החורף הוא הזמן הכי טוב לעשות היכרות בין הקטניות לבין ילדיכם. לאלו שעדיין מתקשים להבדיל בין קטניות לדגנים, הנה הרשימה...

סופגניה חמה ומתוקה

כמו בכל שנה, אחרי טירוף החגים הגדול והכניסה לשגרה, בדיוק כשכבר התרגלנו, מגיע... חנוכה!

מתכון דל שומן לחנוכה

עוגת תפוחי אדמה וקוטג תחליף נהדר ומרשים ללביבות תפוחי אדמה

ללא גלוטן

קציצות בשר עם ירקות לילדים

אם ילדיכם מסרבים לאכול את הירקות כפי שהם, זו הזדמנות נפלאה לשלבם בקציצות טעימות ומזינות.

ללא גלוטן

נשנושי שוקולד עם פצפוצי אורז

כולנו מכירים את ההרגשה הזו, במיוחד בחורף, של "בא לי לנשנש משהו" או "בא לי משהו מתוק".

לחם בירה שילדים אוהבים להכין ולאכול

אם ילדכם מסרב להתעורר בבוקר ויתרה מזאת, מסרב לאכול ארוחת בוקר, השיעור הזה הוא בשבילכם!

שייק ארוחת הבוקר: משביע, מחזק וממריץ

כשאני לוחשת לבתי בבוקר האם היא רוצה שייק, הקימה שלה מהירה ומלווה בקריאות שמחה לעבר המטבח.

קינוחי יוגורט מקוריים

זהו קינוח שנראה מאוד מרשים ועם זאת הנו פשוט להכנה ופתוח לרעיונות חדשים, ומכינים אותו ממה שיש בבית

במקום סופגניות – לביבות גבינה!

בחג הזה אפשר וכדאי להכין לילדים לביבות גבינה חמות ומתוקות. הן נחטפות מן המחבת, הרבה לפני שהן מגיעות לצלחת והשימוש בשמן לצורך הכנתן הוא מזערי. אנו גאים להגיש לכם את המתכון הנפלא.

חשבון נפש ותזונה

בנוסף אספר על הארוחה המפסקת שלי, המכילה פחמימות מלאות שנספגות לאט, קטניות, מנת חלבון וסיבים תזונתיים שמקנים הרגשת שובע.

ריזוטו טונה עם לימון של השף סטפן

ריזוטו טונה עם לימון של השף סטפן, באדיבות טונה סטארקיסט

4 מתכונים להכנת דייסות עם תוספות - לתינוקות

שאול בן אדרת, שף המסעדות "קימל", "קימל בגלבוע" ו"התרנגול הכחול", במבחר מתכונים מיוחדים לדייסות עם תוספות מעשירות.

פוקאצ'ה עם מלח רוזמרין ושומשום

מאפה ביתי ואומתי לארוחת שבועות מאת השף שגב משה

מילון שבעת המינים בהם נתברכה ארצנו

"ארץ חיטה ושעורה גפן תאנה ורימון ארץ זית שמן ודבש"... מתכון לעוגיות משגעות

מתכון לחומוס בייתי קל להכנה, מזין ובריא

בתום הארוחה, מומלץ לשתות חליטות מצמחי מרפא אשר יסייעו בעיכול האוכל וימנעו הרגשת כבדות

מיני קישים של ברוקולי

מתכון למיני קישים של ברוקולי עם שמנת צמחית 5% שומן של אלפרו

לקראת טו בשבט - מתכון לעוגיות

לקראת ט"ו בשבט מציעה חברת קלוגס מתכון לעוגיות אול בראן מצויינות!

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!