רבים נוהגים לכנות את חג הפסח "חג הצליאקים", כיוון שבחג זה נוהגים שלא לאכול חמץ. אבל האמת היא, שהדבר רחוק מאד מהמציאות ומקורו בטעות.
"בוקר טוב, בוקר טוב" מאחל השיר לכל אנשי העיר. אבל בבוקר אין זמן להתעסק עם ארוחות מורכבות, לשבת לשולחן ולאכול יחד. בבוקר הכל צריך לקרות במהירות. לכן הכנו עבורכם כמה רעיונות לארוחות שתוכלו להכין ברגע אחד.
תחום האפייה והקינוחים הוא רחב, ובכל זאת, כשמגיעים לאפות במטבח הביתי אנו נתקלים כל פעם באותן אופציות. שוב עוגה בחושה או עוגת השוקולד הקלסית והמוכרת. כל הגרסאות האלו יפות וטובות, אבל למה שלא להפציץ עם עוגה מקורית במיוחד?
כמעט כל אדם מחכה לשבת. סוף השבוע, יום מנוחה שבו כל בני המשפחה נפגשים, נהנים משהות משותפת, משיחה וכמובן - ארוחת שבת טעימה. ארוחת השבת זה הזמן שלכם להשקיע במאכלים טעימים ומפנקים שבני המשפחה אוהבים.
בא לכם להתפנק בעוגה מעולה "של גדולים" שגם הילדים יוכלו לטעום ללא חשש? הנה מתכון מפנק עם שלוש שכבת טעם נפלאות ועם טוויסט – קפה נטול קופאין לילדים ונוער.
לכבוד חג הסוכות ושבעת המינים: תבשיל מתקתק אבל עם טוויסט מעניין וגם בריא במיוחד והכי חשוב- שילדים אוהבים!
בין אם לאכילה בעבודה או בקופסת האוכל של הילדים לביה"ס, כריכים מציעים לנו עולם ומלואו ויכולים להיות בריאים ומזינים או "גוש" פחמימות ריקות שלא מעניקות לגוף כמעט שום ערך. מהם כללי היסוד להכנת כריך בריא? המשיכו לקרוא.
חישבו רגע על הבוקר שלכם ושל הילדים: איך הוא מתחיל? רגוע עם ארוחת בוקר משפחתית בריאה ומחזקת או בלחץ כך שחוטפים משהו על הדרך? במרבית המשפחות זו האופציה השנייה... וכמו שמתחיל הבוקר, כך ממשיך כל היום עד השינה.
המזגן הטבעי לקיץ ומתכון מפתיע לארטיק טבעי
זה מאוד לא "יפני" מצידי להכין בנטו אביבי בעונת הסתיו. ביפן, תכולתה של קופסת הבנטו מושפעת ישירות...
ארוחת בוקר קלילה לאחות קטנה שעדיין בגן אבל ממש מקנאה באחים שלה ורוצה גם היא מנה אישית בקופסא...
ספגטי נפוליטנה, ביצה קשה, נתחוני חזה עוף חתוכים קטן-קטן וכמה כוכבי גזר ומלפפון כקישוט בריא.
בין השאר תמצאו במנה כריך, תפוח עץ, תירס מעוטר בפרוסות מלפפון, אורז מחייך, ביצה קשה בצורת כוכב...
זו הייתה האנימה הראשונה שראיתי בחיי...
בנטו חמוד, קל להכנה והכי חשוב: משביע ומספיק ליום לימודים שלם וארוך. את פרחי האטריות ניתן...
כמה מרכיבים אפשר לדחוס בקופסת בנטו אחת קטנה, בחינניות ובצבעוניות כך שילדים ישמחו לאכול הכל
בנטו חמוד, קל להכנה והכי חשוב: טעים ומזין!
בנטו צבעוני ומגוון, שישביע כל ילד שיוצא מהבית ליום ארוך. כולל מתכון.
האם נתקלתם פעם בתמונה של קופסת אוכל צבעונית וממש מושקעת, או שכבר שמעתם את השם: בנטו?
כשם שהאביב מציין את התחדשות הטבע ורבים מתעוררים מתרדמת החורף כך גם לנו כדאי לרענן ולצנן את מערכת העיכול
התירס הוא צמח ממשפחת הדגן, גרגריו עשירים בעמילן. הוא משמש כמזון טעים, מזין, קל ומבריא לאדם ולבהמה.
העוגה שלנו היום היא ללא תוספת סוכר ובכדי להמתיק אותה נשתמש בתמרים ושזיפים, ואפשר להוסיף פירות יבשים ככל העולה על רוחכם...
החורף הוא הזמן הכי טוב לעשות היכרות בין הקטניות לבין ילדיכם. לאלו שעדיין מתקשים להבדיל בין קטניות לדגנים, הנה הרשימה...
כמו בכל שנה, אחרי טירוף החגים הגדול והכניסה לשגרה, בדיוק כשכבר התרגלנו, מגיע... חנוכה!
עוגת תפוחי אדמה וקוטג תחליף נהדר ומרשים ללביבות תפוחי אדמה
אם ילדיכם מסרבים לאכול את הירקות כפי שהם, זו הזדמנות נפלאה לשלבם בקציצות טעימות ומזינות.
כולנו מכירים את ההרגשה הזו, במיוחד בחורף, של "בא לי לנשנש משהו" או "בא לי משהו מתוק".
אם ילדכם מסרב להתעורר בבוקר ויתרה מזאת, מסרב לאכול ארוחת בוקר, השיעור הזה הוא בשבילכם!
כשאני לוחשת לבתי בבוקר האם היא רוצה שייק, הקימה שלה מהירה ומלווה בקריאות שמחה לעבר המטבח.
זהו קינוח שנראה מאוד מרשים ועם זאת הנו פשוט להכנה ופתוח לרעיונות חדשים, ומכינים אותו ממה שיש בבית
בחג הזה אפשר וכדאי להכין לילדים לביבות גבינה חמות ומתוקות. הן נחטפות מן המחבת, הרבה לפני שהן מגיעות לצלחת והשימוש בשמן לצורך הכנתן הוא מזערי. אנו גאים להגיש לכם את המתכון הנפלא.
בנוסף אספר על הארוחה המפסקת שלי, המכילה פחמימות מלאות שנספגות לאט, קטניות, מנת חלבון וסיבים תזונתיים שמקנים הרגשת שובע.
ריזוטו טונה עם לימון של השף סטפן, באדיבות טונה סטארקיסט
שאול בן אדרת, שף המסעדות "קימל", "קימל בגלבוע" ו"התרנגול הכחול", במבחר מתכונים מיוחדים לדייסות עם תוספות מעשירות.
מאפה ביתי ואומתי לארוחת שבועות מאת השף שגב משה
"ארץ חיטה ושעורה גפן תאנה ורימון ארץ זית שמן ודבש"... מתכון לעוגיות משגעות
בתום הארוחה, מומלץ לשתות חליטות מצמחי מרפא אשר יסייעו בעיכול האוכל וימנעו הרגשת כבדות
מתכון למיני קישים של ברוקולי עם שמנת צמחית 5% שומן של אלפרו
לקראת ט"ו בשבט מציעה חברת קלוגס מתכון לעוגיות אול בראן מצויינות!
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!