העור יבש? כך תשיבי לו את הלחות – גם כשאין לך רגע לעצמך

משהו בחורף ובעונות המעבר גורם לעור הפנים להרגיש כמו אחרי ריצת מרתון במדבר – יבש, מתוח ולעיתים גם חסר חיים. כשהימים עמוסים ולחוצים, הילדים צריכים אותך כל רגע והקפה כבר מתקרר, הטיפוח הופך לאתגר לא קטן. אבל בדיוק כמו שכולנו יודעות לזהות סימנים של חום או עייפות אצל הקטנים – הגיע הזמן שנדע לזהות גם את הצרכים של העור שלנו, ונפעל בהתאם.

קרם לבד לא תמיד מספיק

עור יבש לא תמיד מסתפק בקרם לחות בסיסי. הוא זקוק למרקמים עשירים יותר, לרכיבים שיודעים “לנעול” את הלחות במקום ולהרגיע את העור.

כשאת מוצאת את עצמך מורחת קרם באורח רוטיני, רק כדי לגלות שהעור מרגיש יבש תוך שעה – סימן שהעור צריך קצת יותר. למשל, תוספת של סרום חומצה היאלורונית מתחת לקרם, יכולה לחולל הבדל ניכר בלחות ובגמישות. הסרום הזה, בזכות היכולת שלו לשמור על מים בתאי העור, הופך לחבר קרוב במיוחד בימים הקרים והיבשים.

לחות מבפנים – לא רק מבחוץ

אנחנו שומעים את זה שוב ושוב, אבל לא תמיד מיישמים - מים הם לא רק לבריאות, אלא גם לעור. חוסר שתייה משפיע ישירות על מראה ותחושת הפנים. ולמרות שזה נשמע פשוט – בפועל, קל לשכוח. כשאת כבר לא זוכרת מתי שתית מים, אבל יודעת בעל פה את לוח החיסונים של הילד, אין פלא שהעור מראה סימני מצוקה. נסו להניח בקבוק מים קבוע ברכב, על שולחן העבודה או אפילו ליד עמדת ההחתלה. זה אולי נשמע מצחיק, אבל זה עובד.

ואם כבר מדברים על הזנה, סרום נוסף ששווה להשתמש בו הוא סרום ויטמין C – כיוון שמעבר ליתרונות שלו בנוגע לאחידות גוון העור וזוהר טבעי, הוא מעניק תחושת רעננות שגם בבקרים לחוצים, נותנת לעור מראה ערני ונעים יותר.

חום גבוה – לא רק במצח

מקלחות חמות במיוחד אולי מנחמות את הנפש, אבל הן לא תמיד מיטיבות עם העור. מים חמים מדי עלולים לשטוף מהעור את השומנים הטבעיים שמגנים עליו ולגרום ליובש מוגבר.

לכן ההמלצה היא להעדיף מים חמימים ולצמצם את זמן המקלחת (אפילו אם מדובר בשתי דקות של שקט עבורך). אחרי המקלחת, חשוב לא לחכות ולייבש את העור בטפיחות עדינות, ולמרוח מיד קרם עשיר או שמן גוף עדין שמסייע לשמור על הלחות.

לפני השינה – לא רק זמן לסיפור

לילה הוא זמן נהדר בו העור יכול להתאושש. גם אם היום הסתיים ברגע שבו הילדים סוף סוף נרדמים, עוד אפשר להקדיש דקה לעצמך. שגרת טיפוח לילית קצרה הכוללת ניקוי פנים עדין, סרום עשיר וקרם מרגיע תעזור לעור להתחדש במהלך שעות השינה. מריחה מהירה של קרם עיניים תעזור לטשטש כהויות ונפיחות מתחת לעיניים בבקרים, במיוחד לאחר לילות לבנים.

אם את לא זוכה ללילה שלם של שינה, אלא רק לנמנום עם הפרעות – זה עדיין עדיף מכלום. לפעמים דקה אחת של תשומת לב יוצרת הרגשה פנימית של רוגע והשקעה, וזה שווה הרבה.

לסיכום, העור שלנו לא מגיב רק לשינויי מזג האוויר, אלא גם לקצב החיים והבלגן הנפלא שנקרא הורות. כשהוא יבש, מגורה או עייף – זה לא רק עניין אסתטי, אלא תחושה כללית פחות נעימה. בדיוק בגלל זה חשוב להחזיר לעצמנו את הלחות גם בגוף, גם בפנים וגם בשגרת היום.

שלכן,

צוות אמאבא