הנשימה מסמלת את החיים, ולמערכת הנשימה חשיבות גדולה הן בהיבט הפיזי והן בהיבט הרגשי - נפשי. רוב האנשים סובלים מעת לעת קשיי נשימה קלים כאלה או אחרים, כמו שיעולים, נזלות, מחלות נשימה שונות ועוד, וכל מחלה כזו באה לספר לנו משהו על עצמנו.

על מערכת הנשימה בהיבט גוף-נפש וגם כמה טיפים לתרופות טבעיות לחיזוק מערכת הנשימה - להלן.

 

"הנשימה היא נקודת המפגש בין השכל, הגוף והרוח. כל שינוי במצב המנטלי משתקף תחילה בנשימה ואחר כך בגוף". דיפאק צו‘ופרה.

האדם הוא מכונה מופלאה ומורכבת, הכוללת לא רק את החלק הגופני אותו אנו רואים, אלא גם חלק נפשי-רגשי. בעיות פיזיות, מחלות, כאבים כרונים או אקוטיים וכו‘, נגרמים בשל פער שנוצר בין הרצון התת-מודע שלנו, האמת הפנימית שאיננו מודעים לה, לבין התנהגותנו היומיומית. התנהגותנו עוצבה על ידי צרכים השרדותיים כאלה ואחרים ואינה מאפשרת לנו לבטא את המהות הפנימית של נשמתנו. הגוף אינו חולה "סתם", באקראי, אלא מאותת לנו על הבעיה על ידי האיבר הנפגע או המערכת הנפגעת וסוג הפגיעה.

 

תנשמו עמוק

מערכת הנשימה מופעלת מייד עם הגיחנו לאוויר העולם ומסמלת את החיים, שהרי בלי הנשימה אין חיים, והיא פועלת באופן אוטומטי, עד יום מותנו. חשיבותה של מערכת הנשימה לגוף היא עצומה, והיא מעורבת בסילוק הפסולת והרעלים מהגוף, מספקת לגוף את מירב האנרגיה לה הוא זקוק ועוד. המוח, הלב, מערכת העיכול ועוד, זקוקים כולם לחמצן כדי לתפקד, ואנו יכולים לשרוד רק כ-4 דקות ללא חמצן לפני שייגרם לנו נזק מוחי.

 

גוף-נפש-רגש

בהיבט של גוף-נפש הנשימה היא הרבה יותר. הנשימה מאפשרת לנו לחיות, וכפי שכבר ציינו, היא מסמלת את החיים. הגבלת הנשימה אינה מאפשרת צמיחה ושגשוג ומגבילה את החיים. ברפואה הסינית, מערכת הנשימה קשורה גם להגנה על הגוף, לפיזור אנרגיית החיים בגוף ועוד. נשימה עמוקה ורגועה משפרת את רמת מערכת החיסון בגוף, לדוגמא.

מצבו הרגשי של האדם ומערכת הנשימה משתקפים זה בזה. מערכת הנשימה משקפת את המצב הרגשי, ומאידך יכולה להשפיע עליו. שימו לב איך הנשימה נעשית איטית ונינוחה כאשר אנחנו שלווים, קצרה ובלתי מסודרת כשאנו בסערה רגשית, מצומצמת עד עצירה עם הפחד, מוכבדת בעת עצב, וכו‘.

 

אז למה?

מכל האמור לעיל כבר ברור שבעיות נשימה שונות אינן יד המקרה, ואינן תלויות בהכרח במזג האוויר או בעונות השנה בלבד.

מכיוון שכל אדם הוא עולם שלם בני עצמו, לא ניתן לאבחן בהינף יד את כל בעיות הנשימה אלא יש צורך להכיר את אדם הסובל ואת סיפורו הפרטי בכדי להבין מה רוצה תת המודע לשנו להגיד לנו בדיוק, אך אם בכל זאת נתאמץ, נוכל להכליל ולומר שבעיות במערכת הנשימה באות לבטא קושי בגישה לחיים, פער בין האמת הפנימית, כפי שציינו בתחילה, לבין ההתנהגות שלנו בפועל. גם כאשר הקשיים מופיעים רק בחורף, לדוגמא, ישנה סיבה להופעתם, והיא, כנראה חולשה של מערכת הנשימה.

 

טיפטיפונת לסיום

ולסיום, כמה "תרופות סבתא" טבעיות לחיזוק מערכת הנשימה:

  • חליטת טימין (קורנית) מועילה לשיעול לח. מתאים מאוד לטיפול בילדים בשל עדינותו של הצמח.
  • מי אגסים מבושלים מקילים על שיעול ומייבשים ליחה.
  • עיסוי בית החזה עם שמן אתרי רבינסרה מקל על בעיות נשימה שונות (יש להתייעץ עם ארומתרפיסט/ית לפני השימוש בשמן אתרי).
  • שתיית חליטה של 1-2 כפות אורגנו למשך 10 דקות לפחות מסייעת בשחרור ליחה ומרגיע שיעול.
  • שתיית כוס חלב חם מעורבב עם כפית כורכום על קיבה ריקה מדי בוקר מפחיתה את הסיכוי להתקפי אסטמה.

 

לבריאות!

 

 

על הכותבת:
רביד עטיה,
אמא לשלושה,
מטפלת ברפואה משלימה, מלווה תהליכי התפתחות ונושמת טוב יותר בכל רגע.    
דוא"ל: Atia.ravid@gmail.com , טלפון:  054-5606790


עוד באותו נושא

בין מזרח למערב - הכן ילדך לחורף

מה מומלץ לעשות למניעת מחלות ומה ניתן לעשות באופן טבעי בבית אם הילד "תופס" מחלות ילדות או מחלות חורף אחרות?

התגובות שלכם ...

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?