מי מפחד מהחורף?

זכרו, שהחורף זו עונה בטבע וגם בגוף האדם. הקור הוא לא אויב, יש לו תפקיד. מחלות הן הדרך של הגוף להתחסן.

קיים מגוון נרחב של "צרות" שאנו דואגים מהן:

שפעת, בייחוד ילד שנכנס לגן.

דלקות אוזניים, שאם בתור הורה סבלנו אנו לא מאחלים לילדינו שיעברו אותן.

נזלת שלא נגמרת.

שיעול טורדני שלא עובר.

בעיות נשימה.

ועוד...

אז מה עושים עם החורף הזה?

קצת מחכמתם העתיקה של הסינים:

1. החורף זו עונה בטבע וגם בגוף האדם. החורף בא לידי ביטוי בגוף דרך הכליות ושלפוחית השתן. הם האיברים של החורף וכאשר יש חורף הוא מזין אותנו מחזק אותנו. הקור הוא לא אויב, יש לו תפקיד.
   
   
2. מחלות הן הדרך של הגוף להתחסן, ילד בריא, חולה מידי פעם ואם אנו לא מפריעים לו, המחלה עוברת תוך יום/יומיים והוא חוזר לעצמו ואפילו מעט מתבגר.

כיצד אנו יכולים למנוע מחלות חוזרות?

1. כאשר קר בחוץ להקפיד על לבוש טוב אבל לא מדי חם, לתת לגוף הילד לנשום. להקפיד על חימום הצוואר ובטן תחתונה (בייחוד אצל ילדות). כובע וצעיף עושים עבודה נהדרת.
   
   
2. להקפיד להיות בחוץ גם בימי החורף, אם לא קר מדי כמובן. לספוג את השמש החורפית על מנת לקבל ויטמין D החשוב בסיוע ספיגת הסידן.
   
   
3. להקפיד על תזונה חמה- מרקים, דייסות (בלי חלב). ירקות ופירות בטמפרטורת החדר או כקומפוט. להמעיט במוצרי חלב בייחוד אצל ילדים מנוזלים.
   
   
4. ילד שחלה והבריא, מומלץ להשאיר אותו יום נוסף בבית על מנת שיתחזק לפני חזרתו לגן. הגן נראה לנו כמשחקייה לא מסובכת, אך הגן בשביל הילד זו התמודדות יומיומית על מקום, משחקים, תשומת לב ועוד. הגן דורש אנרגיה רבה מהילד ועל מנת לשרוד יום בגן הילד צריך להיות בריא לגמרי, בנוסף להתמודדות הרגילה, בחורף הגן מלא בוירוסים וילד החוזר לגן בזמן שאינו בהחלמה מלאה יידבק שוב, מה שיגרור עוד ימי מחלה לילד ולהורה.
   
   
5. ודרך נוספת נפלאה לחיזוק הילד היא מגע, מסג‘ים, חיבוקים רבים, בהתאם לגיל הילד ולרצונו. כאשר הילד חוזר מהגן עצרו הכל והקדישו כמה דקות לשבת עמו לחבק, להקשיב לעזור לו לרוקן אנרגיות עודפות.

אפשר לעבור את החורף בשלום!

בברכת חורף נעים ובריא,

דפנה

על הכותבת:
דפנה פרבר
בשאלות נוספות ניתן לפנות אליי ואענה בשמחה:
dafnasinit@gmail.com | http://www.dafnasinit.co.il
מטפלת ברפואה סינית מסורתית
הילינג, תזונה וצמחי מרפא