כוחה של התחדשות

הולך? מצוין!

אז המילה להיום היא לא אחרת מהמילה התחדשות.

כן כן.

מה עולה בכן בהקשר להתחדשות?

האם גם לכן זה מיד מזכיר את אותו שיר הנושא את השם הזה בביצועה של עופרה חזה?

השיר ההוא, שמרוב כמות ההשמעות בפלייליסט נשחק בו כל שמץ של התחדשות...?

כשאני מנסה לצייר לעצמי תמונה של התחדשות ואיך היא נראית, עולים בדמיוני רגעים בהם אני יושבת/שוכבת שרועה על הספה, ואני באיזו חוסר יכולת לזוז אחרי יום מתיש שעבר עלי, ולאחר זמן ארוך של חוסר תנועה, מגיע רגע כלשהו של בהירות כשברור לי שהחולצה שלי לא מספיק מחממת. ועל מנת שאפסיק לקפוא מקור נדרש ממני הצעד לקום לארון, להוציא סוודר וללבוש. ולמרות שהמאמץ הנדרש הוא רק כמה צעדים קטנים, ולמרות הסבל שהקור כופה עלי אין בי הכוח לעשות את התנועה הזו.

בגלל שכל כך הרבה זמן קפאתי על מקומי (תרתי משמע), אין בי הכח לעשות מעשה הכי קטן שיזיז אותי ממקומי. גם אם זה גובה ממני מחיר יקר.

ברגעים הללו ובאחרים שדומים להם נדרש מאיתנו להפעיל מנגנון של התחדשות בנפש.

למרות שזמן ארוך לא זזנו, התאפקנו, התעלמנו מהצורך שלנו, באיזשהו רגע קטן, בניגוד לרגעים הארוכים בהם היינו בחוסר תנועה, נגלה משהו חדש בנפש ונעשה את הצעד המאד-מאד קטן למען עצמנו.

וזהו הרגע המדויק של התחדשות בעיני: תנועה, ולו הקטנה ביותר, לאחר זמן ארוך של אי תנועה.

המיוחד כל כך באותה תנועה, באותה פעולה קטנה למען עצמנו הוא שבעקבותיה תגיע שרשרת בלתי פוסקת של פעולות נוספות שהצירוף של כולן יביא לשינוי משמעותי.

בעבודתי כמטפלת שיאצו הרגעים הללו של התחדשות מופיעים בהמון היבטים של הטיפול:

השיאצו דרך המגע והטכניקה המיוחדת לו עובד עם אנרגיית צ׳י - אנרגיית החיים וגורם לה לתנועה במקומות בהם היא נחסמה, שזו התחדשות בפני עצמה.

אבל מעבר לעבודה עם הצי׳ והגוף - אפשר לראות בתוך התהליך הטיפולי המון רגעים, לאחר איזו תקיעות וחוסר היכולת לפעול שיכולים להימשך תקופות ארוכות, שלפתע מגיע רגע של תנועה קטנה ובעקבותיו מצטרפת שרשרת של עוד ועוד תנועות.

יש לי דוגמאות רבות למטופלים שלאחר תקופה מצליחים לעשות איזה שינוי קטן במראה החיצוני (בגד, תספורת, איפור) ואחריו מגיעים בזה אחר זה שנויים שהם ייחלו להם זמן רב (בית חדש, עבודה חדשה, קשר חדש...).

מזמינה אתכן לעשות את הפעולה הכי קטנה שנדרשת מכן כרגע ולראות איזה תוצאות משמעותיות יכולות להגיע כתוצאה מכך-

כוחה של התחדשות!

על הכותבת:
איילת אמיתי - מטפלת בזן שיאצו,
תלמידת ביה״ס מגע לשיאצו, בוגרת פסיכולוגיה לתואר ראשון
מלווה תהליכי טיפול רגשי, נוגעת ללב ולגוף
ואמא מאוהבת לילד מהמם בן 3.5
מתגוררת בעין כרם בירושלים.
דוא"ל: ayeletoam@gmail.com | טלפון: 050-8263107
הצטרפו לדף השיאצו שלי: ״כשגוף נוגע ללב״.