קיבלת את הגוף שלך בחזרה, כמו חברה אהובה שחזרה ממסע ארוך. גם הוא חזר אלייך שונה, זה טבעי, הרי הוא עבר כל כך הרבה. להתעלם ולהכחיש - רק יחזק את הנתק בניכם, להתאבל - יהיה להספיד בטרם עת. למדי להכיר את גופך מחדש...

קיבלת את הגוף שלך בחזרה, כמו חברה אהובה שחזרה ממסע ארוך.

גם הוא חזר אלייך שונה, זה טבעי, הרי הוא עבר כל כך הרבה. להתעלם ולהכחיש - רק יחזק את הנתק בניכם, להתאבל - יהיה להספיד בטרם עת. לצפות לטשטש כל זכר ולחזור מייד לכל הבגדים הישנים שלך - רק יגרום לך להרגיש רע. אל תוסיפי עוד דאגות לתקופה המיוחדת הזאת.

תלמדי להכיר את גופך מחדש, על כל קימוריו וסימניו. הנה הזדמנות לעשות תיקון בקשר שלך ושלו. למה לא לחגוג את זה?

 

  • תשתדלי לשים את הבגדי מעצבים הצמודים שלך במדף פחות נגיש בארון, לא צריך להיות דרמטית ולשרוף אותם, אבל גם העובדה שהם שם מולך כל בוקר, לא באמת נגישים - סתם מתסכלת ולא מועילה לאף אחד. תוציאי אותם לחופשה קצרה של חודשיים בערך, ואל תתפתי למדוד אותם סתם ככה, "רק כדי לבדוק מה השתנה". - תהי כנה עם עצמך ותביני שגדל בתוכך בן אדם. ואם משמעות הדבר אומרת שעכשיו נוצרה תוספת קטנה באזור הבטן או הישבן - אז שיהיה.
  • תמצאי עשרים דקות פנויות לעצמך ותלמדי איזה גזרות מתאימות לך עכשיו.  אחרי מקלחת קצרה תעמדי פרונטאלית עם שער אסוף מול המראה ותתחילי צעד צעד. בהתחלה תבדקי מה חשוב לך למצוא בחזייה שלך - איזה איזור בחזה או בגב זקוק לתמיכה. תנסי את שלושת הווים האחוריים ותוודאי שההיקף לא לוחץ או חונק מידי אבל גם לא רפוי. "תשחקי" עם אורכן של הכתפיות ותמצאי את הגובה שנוח לך-אל תחפפי. הרבה פעמים בתקופות שבהן נשים חווות גודש או רגישות באזור החזה הן טועות לחשוב שככל שהחזה שלהן מורם מעלה יותר - כך עדיף, וזו טעות שעלולה לגרום לשפשופים בכתפיים ובשכמות, לכאבי צוואר ולנזקים ברקמת השד.
  • תמצאי במגירת התחתונים שלך את הגזרות שאת מעדיפה. נשים רבות מעידות כי לאחר לידה דווקא תחתונים גבוהים גורמים להן להרגיש מוחזקות ובטוחות יותר. גזרת "היי לג" נמוכה מבד מיקרו פייבר יכולה להתאים למי שדווקא מעדיפה להרגיש אותם גמה שפחות. זה באמת עניין אינדיווידואלי - העיקר לנסות, ואם אין בנמצא - תשקלי לקנות בהזדמנות, זה לא דבר יקר. עוד טיפ חשוב הוא להתייחס להדפס. יכול להיות שאת בחורה שתחתוני כותנה לבנים מהסוג הפשוט ביותר גורמים לה להרגיש מצוין אבל הרבה פעמים פרחים או דוגמאות של תחרה יכולים לגרום לך להרגיש נשית ונחשקת, גם אם רק את מודעת לקיומן, או לחילופין ציורים ילדותיים שיגרמו לך לחיוך על הבוקר ויזכירו לך שיש ילדה נוספת בבית שצריך לזכור להתייחס גם אליה ברכות. (את!)
  • באשר לחולצות או למכנסיים, אל לך לנסות ולהסתיר את החלק הגוף שלך אלא להדגיש את המעלות הרבות שיש בו כעת, לחשוף את אותם קעקועים שכל כך התגאית בהם. ואל תגידי שאין! יש! מותן צרה, חזה מעורר השתאות, עצמות בריח ומחשוף נקי ויפה, או רגליים דקות. אם את חשה שהעלייה שלך במשקל מתרכזת באזור הבטן - תלבשי חולצות עם צווארון "וי" פתוח או מחשוף "סירה". אם באזור הירכיים או הישבן - הימנעי ממכנסים ישרים וחנוקים והעדיפי חצאיות משוחררות או שמלות עדינות  בגזרת-A, בגדול - זה עניין של ניסוי ותהייה (ולא "ניסוי וטעייה- למה להיות שליליים?) - הרי גם לפני היריון הרגשת שיש חלקים שאת יותר אוהבת וחלקים שאת אוהבת פחות, פשוט למדת ללבוש את מה שהכי מחמיא לך - אז עכשיו את צריכה לשקלל את הנתונים הפיזיים שלך מחדש. מי יודע? אולי תמצאי שם הפתעות משמחות, אזורים שפעם פחות אהבת והיום פתאום יראו לך יפים! היצמדי לבדים נושמים ורכים שיגרמו לך להרגיש מספיק מטופחת אבל מצד שני יאפשרו לך להרגיש נוח להישכב ליד התינוק שלך וסתם לחבק אותו. טריקו איכותי או בדי "טישו" שקפקפים, כמה שיותר כותנה וכמה שפחות פוליאסטר או רכיבים פלסטיים בטקסטיל. במידה ואת מניקה-השוק היום מציע מבחר גדול של חולצות ושמלות שעוצבו על ידי נשים כדי שיהיו פרקטיות ונוחות להנקה ויחד עם זאת, גם מחמיאות ועדכניות.
  • נכון שאת עובדת קשה כדי שתוכלי להלביש את התינוק שלך בבגדים נקיים וריחניים בכל פעם שהוא מתלכלך או אחרי האמבטיה? –תעשי את אותו הדבר גם בשביל עצמך. האינסטינקט שלך יגיד לך לפעמים שכבר עדיף לך להישאר עם הבגדים שישנת איתם, או שכבר התלכלכו כי אין לך כוח להחליף אבל זה שווה את המאמץ- זה נעים ועושה מצב רוח טוב, גם אם מדובר בטי-שרט פשוטה אבל נקייה.
  • הקפידי למצוא את הצבעים שאת אוהבת בארון שלך, שיעודדו אותך ויגרמו לך להרגיש יפה. תכלת מרגיע, או ירוק דשא מלא חיים- הכול פתוח, רק תעשי לעצמך טובה, ואל תלבשי דברים כהים רק כי את מניחה שככה הם נראים פחות מלוכלכים- זה לא באמת נכון.
  • לסיום- אני בטוחה שהבית שלך נערך להוצאות כלכליות חדשות בתקופה זו ושהדבר האחרון שאת חושבת להוציא עליו כסף הוא על בגדים לעצמך. התנהלות נכונה עם המלתחה שברשותך לא תחייב אותך להוציא הון על בגדים שלא ישמשו אותך אחר כך. המטרה של רוב ה"טיפים" היא בעיקר לעזור לך לעבוד ולסנן נכון את הבגדים שיש לך במילא. אני מציעה שבמקרה ותבחיני בפריט או שניים שיכולים לסייע לך לעבור את התקופה הזאת יותר בכיף- תרשמי לך אותם בצד ומידי פעם תבדקי אם את יכולה לפרגן לעצמך באחד מהם, ובמידה ומישהו קרוב מתכנן להביא לך מתנה לקראת הלידה- אני חושבת שהוא ישמח לשמוע איזושהי הכוונה ממך לקראת משהו שבאמת ישמח אותך ויועיל לך. גם ככה כבר לא רואים את הרצפה מרוב זרי פרחים ובובות פרוותיות .

בהצלחה!

 


עוד באותו נושא

צרבת בזמן ההיריון - סיבות והמלצות טיפוליות

מחקרים הראו שאחת מכל 4 נשים סובלת מצרבת בשלב כלשהו בהריון. יש הרבה נשים שמתחילות הריון עם בחילות וצרבות.

אבא בחופשת לידה

מי אמר שרק האם זכאית לצאת לחופשת לידה לאחר הלידה? אף לא אחד ואפילו לא החוק המעגן זכות חוקית להשתתפותו של האב בחופשה זו.

התגובות שלכם ...

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?