תרגול יוגה כבר בגיל צעיר מסייע למגוון יכולות חשובות כמו ריכוז, הקשבה, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה ועוד. הספר החדש "צפרדע יוגה" מזמין ילדים ללמוד כיצד לתרגל יוגה בהנאה ובקלות.
לימוד ותרגול יוגה כבר בילדות, תורם להתפתחותם של כלים משמעותיים במישור הקוגניטיבי והמוטורי.
תרגול היוגה מסייע להתבססותן של יכולות חשובות כמו ריכוז, הקשבה, יציבה נכונה, שיווי משקל וקואורדינציה, התמצאות במרחב, מודעות עצמית ודימוי גוף חיובי.
ספר הילדים החדש "צפרדע יוגה" מזמין את הקטנטנים ללמוד איך לתרגל יוגה בהנאה ובקלות.
הספר מלווה באיורים של צפרדע חביבה במיוחד, שמדגימה כל תרגיל חימום, תרגיל יוגה או תרגיל הרפיה ושחרור בספר.
הספר מנוקד, האותיות בו גדולות, התרגילים קלים לביצוע וכל מה שהילדים צריכים הוא לחקות את מה שהצפרדע עושה בכל עמוד.
לפרטים נוספים: www.bookme.co.il
עוד באותו נושא
מיגרנה היא בעיה שכיחה מאד. לא ידוע באופן מוחלט מהו הגורם למיגרנה: האם מדובר באורח חיים או אולי הגורמים גנטיים, אך המיתוסים ביחס למיגרנה רבים. רבים מקשרים בין שוקולד למיגרנה, וחושבים שיחסי מין זו דרך טובה לטפל בהתקף מיגרנה, ואילו אחרים בטוחים שילדים לא סובלים ממיגרנה, ושזו מחלה של מבוגרים בלבד. ד"ר הרינג שוברת כמה מיתוסים ומעמידה דברים על דיוקם
הצורך בבידוד ביתי מעורר מגוון של רגשות אצל הילדים והן אצל ההורים. הנה כמה עצות שחשוב לזכור וליישם על מנת להקל על השהות עצמה.
לא הכרתי את כל היתרונות הטמונים בתרגול יוגה, והאמת היא שאף פעם לא ראיתי בזה חשיבות גדולה.
אבל כשהגיע אלי הספר החדש "צפרדע יוגה" והתחלתי לעבור עליו יחד עם סיון שלי (בת 9), גילינו ספר מקסים ללימוד יוגה. הספר מוכרז כמתאים לילדים קטנים, אבל אצלי כל הילדים מגיל 9 ועד 16 ואפילו אני נהנינו לבצע את התרגילים לפי הספר כולם ביחד.
מומלץ בחום!
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!
התגובות שלכם ...