אבל לפעמים, 'אחרי החגים' גולש מחודש לחודש, משנה לשנה ומרוץ החיים בולע אותנו ומשכיח מאיתנו את המטרות החשובות באמת.

" />

כולנו מכירים את הביטוי "אחרי החגים". אחרי החגים נעשה דיאטה, אחרי החגים נסדר דברים, אחרי החגים הכול יהיה בסדר...

כולנו מכירים את הביטוי "אחרי החגים".

אחרי החגים נעשה דיאטה, אחרי החגים נסדר דברים, אחרי החגים הכול יהיה בסדר...

אבל פעמים רבות 'אחרי החגים' גולש מחודש לחודש, משנה לשנה ולעיתים מרוץ החיים בולע אותנו ומשכיח מאיתנו את המטרות החשובות בחיים.

לעיתים ההבטחה שלנו לעצמנו שאחרי שנסיים רק את המטלה הזו, אחרי שנשלים רק עוד X דברים תגיע השלווה ואיתה נממש את כל ההבטחות שהבטחנו לעצמנו: להקדיש עוד זמן לילדים, להשקיע קצת יותר בבן/בת הזוג, להשקיע יותר במשפחה הקרובה ואפילו להשקיע זמן בעצמנו ובדברים שאנחנו רוצים ואוהבים לעשות.

אז איך מתמודדים מול מרוץ היום המטורף והבולע הזה?

 

שנייה לפני השנה החדשה ברגע של רצינות, הבטחות ותפילה לשנה טובה ורגועה יותר הנה לפניכם כמה הגיגים שעשויים להקל ואולי להזכיר לכם איך (ולמה) לעצור לרגע את המרוץ.

 

סדר עדיפויות

בכל שלב בחיים ישנם דברים שחשובים לנו יותר מאחרים.

תחילה היו אלה הלימודים בבית הספר, אחר כך צבא, אולי טיול לחו"ל, ביסוס קריירה וכד'...

והנה אנחנו בשלב שבו אנחנו די יודעים מה נרצה לעשות כשנהיה גדולים. ברורה לנו החלוקה בין השאיפה להשקעה והתקדמות בתחום המקצועי שלנו אל מול הרצון לבנות ולהשקיע בתא המשפחתי האישי.

לכל אחד יש את הגבול שאותו הוא איננו מוכן לעבור ובכל זאת:

האם תחזרו הביתה שעה מוקדם יותר כדי להיות עם ילדיכם קצת יותר?

האם תחזרו ערניים יותר כדי ליהנות מעוד שעה של בית וזוגיות?

כדאי שמדי פעם תעצרו לבדוק מה אתם מפסידים: ילדים גדלים ומתפתחים ואיתם מתפתחת לה העצמאות והרצון ל"לבד" כשבעוד קצת, שנה או שנתיים, כבר יהיה מאוחר להיכנס סתם כך הביתה בחיוך ולהציע חיבוק ונשיקה על המצח כמחווה של קרבה.

ואולי גם יהיה מאוחר מדי לבסס איתם את הקשר בו תמיד חפצתם וכל פעם הבטחתם לעצמכם שהנה, מחר תתחילו להשקיע בו אבל אף פעם לא הגעתם לזה.

אז אולי כדאי שלפעמים תגנבו עוד שעה מהעתיד ותיהנו עם הילדים במשחק קופסא מהנה על השטיח, או סתם תצטרפו אליהם לצפייה בסרט אהוב (תתפלאו כמה סרט מצויר יכול להיות מרגש, מצחיק ומהנה. שווה לנסות).

 

הקצאת מטרות

לא משנה כמה משימות יש לכם ברשימת המשימות הכוללת שלכם: הקצו לעצמכם רק מספר משימות נורמאלי והגיוני לכל יום.

לא יתכן להקצות ליום אחד רשימה של עשרות מטלות ולגלות בסוף היום שלא רק שלא הספקנו לבצע אותן, אלא גם בילינו את היום במרדף אינסופי אחרי מה שהיה צריך לעשות ובדרך פספסנו את ההזדמנות לשבת לארוחת צהרים או ערב שקטה עם הילדים.

ואגלה לכם סוד: הרשימה אף פעם לא תסתיים... החיים הם דבר דינאמי. בכל פעם שמסיימים משימה אחת מתווספת משימה חדשה לסוף הרשימה.

אם תתנו לעצמכם הגדרה נורמאלית של מטרות לכל יום ולא תלחצו לסיים הכל ביום אחד- אולי תוכלו ליהנות מכמה דקות משפחתיות ורגועות בסוף היום.

בתוך שטף ההמולה ורצף החיים חשוב לזכור למצוא מקום למטרות חשובות בשעות ערניות יותר. את הכביסה, לדוגמא, אפשר יהיה לקפל גם תוך כדי בהייה עייפה בטלוויזיה. אבל את שיעורי הבית עם ילדכם, או סתם בילוי של יום-חולין משותף, תרצו לעשות כשאתם בשעות רעננות ומכילות יותר.

 

תנו לעצמכם בונוסים

כן, גם גדולים זקוקים לפרסים...

הבטיחו לעצמכם שאם תעמדו במספר מטרות באותו היום, תפרגנו לעצמכם בערב שעה רגועה מול הטלוויזיה, הליכה לבד בפארק, או אפילו סתם נשנוש מפנק.

גם אנחנו זקוקים לתמריץ כדי לתעל את עצמנו.

 

ולסיכום...

הנה עברה לה עוד שנה.

היא לבטח הייתה עמוסה ברגעים טובים, רגעים שמחים ומלאי אהבה וגם רגעים כועסים ומלאי אכזבה.

קבלו על עצמכם בשנה החדשה לקבל יותר בסלחנות את הטעויות ולא להכריח את עצמכם לסיים את כל המשימות.

וכן, יהיו גם רגעים קשים יותר, מאתגרים ומורכבים, אבל אתם תזכרו שיש בכם כוח לתקן, לשפר, ולהפוך את יום המחר ליפה יותר.

החיים מזמנים לנו התחלות חדשות מידי יום ביומו. אז קחו את הרגע, תנשמו אויר ולכו לעשות טוב למישהו שאתם אוהבים.

בתקווה "שיפה ושונה תהא השנה אשר מתחילה לה היום".

 

 

שלכם,
ליאת גולדשטיין
האמא של אמאבא

 


עוד באותו נושא

התגובות שלכם ...

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?