במהלך ההריון יש לנו שינויים הורמונאליים ומכאניים המשפיעים על כל מערכות הגוף.
בנוגע לבריחת שתן בזמן מאמץ כמו בעיטוש, שיעול ולפעמים אפילו רק הרמת קול -
ההורמונים מחלישים את שרירי רצפת האגן וגם העומס המופעל מהעובר גורם ללחץ על השלפוחית.
נסי להתאפק ולכווץ את שרירי רצפת האגן שנייה לפני העיטוש כך שהלחץ יעלה למעלה ויצא מהפה.
זה דורש תרגול אבל מצליח לרוב.
רות עוז-שלם, מנהלת תחום הריון ולידה, פורטל אמאבא
עוד באותו נושא
מוצאת את עצמך מתווכחת עם בן הזוג על הטמפרטורה, או כועסת על חברה טובה כי אכלה לידך משהו עם ריח מוזר? את לא לבד. הורמונים הריוניים הם כמו צוות הפקה של תוכנית ריאליטי – דואגים שיהיה רגש, דרמה ועניין בכל רגע נתון.
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!
התגובות שלכם ...