זוגות רבים שואלים איך לייצר זוגיות שתחזיק מעמד?

טיפים לזוגיות טובה:

 

  • בפנייתכם לבן/ת הזוג  אל תתחילו משפט ב: "אתה...",  "את..." זהו משפט מאשים! במקום זאת, אמרו: "אני מרגיש/ה ש ...",  "אני חושב/ת ש..."

 

  • תקשיבו! תפסיקו להיות  עסוקים במה שיש לכם לומר או לענות לבן/ת  הזוג, ובמקום זאת תנסו להבין מה בן/ת הזוג מנסה לומר לכם.

 

  • נסו לזהות ולמפות את ה"מוקשים" הקיימים בזוגיות שלכם, היכן הם  ה"בורות" אליהם אתם שוב ושוב נופלים. כשאתם מתקרבים למוקש, עצרו ונסו להגיב באופן שונה מהאופן בו אתם מגיבים תמיד. 

 

  • יחסי מין מספרים הרבה על הזוגיות. הם מעין "דופק" של הקשר הזוגי. ביחסי המין יש חוקיות, ככל שעושים יותר מתחשק יותר! לעומת זאת, כשנמנעים, "הגוף נרדם" והצורך במין כאילו נעלם.

 

  • תשתדלו לא לנהל את המריבות והמלחמות דרך יחסי המין.

 

  • רבתם, היו שתיקות וכל אחד מכם הסתגר בעצמו... אל תתחילו פתאום לדבר כאילו לא קרה דבר. ההימנעות משיחה בה "מעבדים" את מה שקרה במהלך המריבה, גורמת להישנות המריבה ולא מאפשרת לכם להתפתח ולגדול בזוגיות. השיחה לאחר המריבה היא הרווח מהמריבה.

 

  • זכרו! זוגיות טובה, אינה זוגיות בה בני הזוג עושים הכול יחד. שימרו בתוך הזוגיות על העיסוקים, השאיפות והחלומות שלכם. כך, לא תאבדו את עצמכם בזוגיות, אובדן שעלול להוביל לאובדן הזוגיות כולה.

 

  • אל תצפו! הצפייה מובילה לאכזבה. דברו, אמרו, הסבירו! זה אינו מוריד מערך המעשה. בן/ת הזוג אינו קורא את מחשבותיכם, אינו אח תאום ובדרך כלל אינו מודע לציפיותיכם. אם תאמרו לו, תחסכו הרבה כאב ומפח נפש לעצמכם ולזוגיות.     

 

 

על הכותבת:
אורלי שדה,m.s.w
מטפלת זוגית פרטנית ומשפחתית
טלפון: 054-3978838 
קישור לאתר האינטרנט: www.orly-sade.co.il 

 

 


עוד באותו נושא

התגובות שלכם ...

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?