העיסוי בהודו הוא חלק בלתי נפרד מחיי היום יום.

מאמר מאת יעל פרל בקר מטפלת איורוודית, מרצה במכללת רידמן לרפואה משלימה http://www.reidman.co.il/.

העיסוי בהודו הוא חלק בלתי נפרד מחיי היום יום. התינוק מקבל עיסוי מאמו מהיום בו נולד, האישה מעסה את בעלה, את הוריו, החותנת מעסה את האישה בזמן הריונה וכל אדם מעסה את עצמו כחלק מפעולות שגרתיות.

איורוודה הרפואה ההודית, מלווה את האדם מיום היוולדו ועד יום מותו בהוראות מפורשות ומדויקות כך גם בנושא ההיריון. כשזוג רוצה להרות, יש הנחיות מתי להיכנס להריון, כיצד לשפר את הבריאות לקראת ההיריון של שני בני הזוג (כדי שהזרע והביצית יהיו במיטבם), כיצד להתנהל לאורך כל חודשי ההיריון, הכנת החדר של התינוק וכמובן ההנחיות שלאחר הלידה בהנקה וטיפול בתינוק כבדי לשמור על בריאותו – תהליך הכולל הנחיות מפורטות לעיסוי התינוק.

 

חשיבות העיסוי לתינוק

  • העיסוי עוזר לרכך, לפתוח, להגמיש ולחזק את גופו של התינוק.
  • העיסוי עוזר לתינוק לחוות מגע בצורה נעימה ונינוחה וכך לפתח יכולת הסתגלות לחוויות החדשות במפגש שלו עם העולם.
  • גופו של התינוק מכווץ, תנועות לא רצוניות – כל אלה מתמתנים עם העיסוי.
  • העיסוי עוזר לתינוק להיכנס לקצב שינה נכון ומשפר את איכות השינה.
  • העיסוי מחזק ומשפר את מרקם עורו הרגיש של התינוק.
  • העיסוי מחזק את מערכת החיסון, ממריץ את הדם, מנקה את הגוף מרעלים.
  • עיסוי הבטן מונע גזים, מחזק את העיכול.
  • העיסוי פותח ומחזק את החזה ומשפר את יכולת הנשימה של התינוק.
  • העיסוי מפתח קשר בין התינוק לבין ההורה המטפל.
  • האמבט לאחר העיסוי משפר את זרימת הדם, מנקה את גופו של התינוק ומרפה את השרירים. יש הממליצים להוסיף למי האמבט תכשיט כסף או זהב להעצמת האנרגיה של המים.

 

עיסוי בעזרת כדור בצק

במקומות רבים בהודו העיסוי בשבועיים הראשונים להולדת התינוק, נעשה בעזרת כדור בצק העשוי קמח ומים (בצק רגיל לכל דבר). את כדור הבצק טובלים בשמן שקדים חמים ולשים בעדינות את גוף התינוק. הבצק עוזר להוריד מהתינוק את פלומת השיער שלפעמים מכסה את גופו והוא רך ועדין יותר ממגע היד. יש המציעים להוסיף לכדור הבצק צמחי מרפא כמו מעט אבקת כורכום המחטא ומייפה את העור.

 

סביבת העיסוי

  • העיסוי צריך להיעשות בחדר חמים ומוגן מפני רוח.
  • בקיץ אפשר לעשות את העיסוי באוויר הפתוח ולאחר העיסוי לעשות אמבט שמש לתינוק כשראשו בצל.
  • העיסוי יעשה כשהתינוק רגוע. אין לכפות את העיסוי על התינוק אם זה גורם לו לאי שקט רציני.
  • אין לעסות את התינוק מייד לאחר האוכל או כשהוא רעב.
  • העיסוי מומלץ לשעות הבוקר ולאחריו אמבט.
  • בערב אפשר לעשות עיסוי קל וקצר עם מעט מאד שמן לשיפור השינה.
  • אפשר לעשות את העיסוי כשהתינוק שוכב על מגבת רכה או על רגליה של האם.
  • השמן המקובל (בעיקר במערב) הוא שמן זרעי ענבים. זהו שמן מתוק, עדין, וטהור.

 

ועוד כמה רעיונות

  • בזמן העיסוי האם, או האב, יכולים לשיר לתינוק, לשעשע אותו, ליצור אתו קשר עין, להשמיע לו קולות מתוקים... וכמובן אפשר לעשות את העיסוי בשתיקה נעימה ומרגיעה ולדבר אתו דרך העיניים – העיניים כראי לנפש. זהו זמן איכות וחשוב לנצל אותו.
  • כמו התינוק הלומד להכיר את גופו תוך כדי העיסוי כך גם ההורה המטפל לומד להכיר את גופו הרך של ילדו. המגע הזה תורם מלבד להכרת הגוף גם לתחושה של ביטחון, תחושה של "התמצאות בשטח"...

תרגול פיזי בזמן או אחרי העיסוי

  • בזמן העיסוי או בסוף העיסוי אפשר לעשות תרגילי יוגה לתינוק שהם בעיקר תרגילי מתיחה וגמישות עדינים, חשוב לציין כי טוב יעשה הורה אשר יקבל הדרכה מקצועית בנושא זה.
  • תרגול היוגה גם הוא עוזר לתינוק להתמודד עם המתחים שהוא נפגש עמם בעולם ולהירגע.
  • התנועות המאתגרות שאנו עוזרים לתינוק להפוך אותן למעין משחק והנאה, יוצרות בילוי משעשע ומענג.
  • השילוב של מגע, גיפוף, התעסקות ותנועה גורמים לגירוי חשוב לחושים של התינוק.
  • ביוגה כל מתיחה מלווה בשחרור לאחריה – כך התינוק ילמד שמתח ושחרור משלימים זה את זה.
  • תינוק שמתרגל יוגה ישן יותר טוב, מאוזן יותר ורגוע.

 

כולנו רוצים את הטוב ביותר לילדינו. איורוודה מציעה דרך חיים מקסימה ומרגשת שבתוך מתח החיים היום יומי שלנו, כדאי לאמץ ממנה הרבה.

 


עוד באותו נושא

התגובות שלכם ...

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?