החזרה לבית הספר

ממכתבים רבים שקבלתי מהתלמידים במהלך הקיץ, הבנתי שרבים הילדים המתלבטים בשאלה מה אפשר לעשות כדי להצליח יותר בלימודים. אחדים ביקשו לדעת איך אפשר לשמור לאורך זמן על רמת מוטיבציה גבוהה ללימודים.

תלמידים רבים מתחילים את שנת הלימודים עם מוטיבציה גבוהה, כוונות ורצון להתחיל דף חדש, עם החלטה להשקיע בלימודים ולהשיג הישגים גבוהים יותר מבעבר לשביעות רצונם ורצון ההורים ועם הזמן (וזה קורה לעיתים מהר מהמצופה) רמת המוטיבציה יורדת ויחד אתה יורד החשק ללמוד ולהגיע להישגים המתוכננים.

כמה עצות שיעזרו לכם לשמור על רמת מוטיבציה גבוהה לאורך זמן:

1. האמינו ביכולות הטמונות בכם- לכל אחד יש יכולות שלא באים לידי ביטוי בגלל חוסר אמונה בעצמכם. ככל שתקדימו לגלות אותן ולתת להם ביטוי כך תצליחו יותר. לצורך כך אני ממליצה לקראת כל מבחן העלו בזיכרונכם את תחושות ההצלחה שחשתם בהצלחות קודמות שלכם. על תתנו לתחושות הכישלון להשתלט עליכם.ככל שתצליחו להעלות בזיכרונכם את תחושות ההצלחה, כך תרגישו יותר שגם הפעם ההצלחה תאיר לכם פנים.
2. אמרו לעצמכם פעמיים ביום "אני יכול ומסוגל" - ואל תשכחו להזכיר לעצמכם לפחות שתי דוגמאות של הצלחה.
3. אני מציעה לפתח יכולת ליהנות מהלימודים - לידיעתכם, בכל שיעור או מקצוע אפשר למצוא דברים מעניינים ומסקרנים ולהתעלם מחלקים משעמים.
4. כשאתם מרגישים שתחושת התסכול משתלטת עליכם - התחילו לחשוב על מטרה חדשה שאתם רוצים ומסוגלים להשיג וצאו להגשים אותה.
5. חשוב שתיקחו אחריות מלאה על המעשים והרצונות שלכם, זה יעזור לכם להשיג את המטרות שהצבתם לעצמכם.
6. לא לשכוח שבכל כישלון טמונה הזדמנות להצלחה חדשה, לכן תתייחסו אל כשלון כאל "תשלום" שעליכם "לשלם" כדי לזכות בהצלחה הבאה. השתמשו בכישלון כמנוף להתחזק ולא כדי להיחלש.
7. אל תבזבזו זמן יקר למציאת תירוצים ל"למה איני יכול", להיפך מצאו דרכים להשיג את רצונותיכם.
8. התמידו בניסיונות להשיג את המטרות שהצבתם. אל תוותרו גם אם ההצלחה מלווה במכשולים. ההתמדה מניבה תוצאות חיוביות.
9. כדאי לאמץ גישה חיובית ללימודים ולניסיונות ההצלחה שלכם.
10. זכרו, תחושות שליליות פוגעות בתחושת היכולת. חשוב לא לתת לתחושות שליליות להשתלט עליכם. במקומן חזקו את התחושות החיוביות שלכם.

על הכותבת:
אילנה שניר
יועצת חינוכית ומשפחתית
מומחית בהדרכת הורים וחינוך ילדים
כותבת הספר: "משפחה במחשבה תחילה"
http://www.ilanasnir.co.il/
http://www.imaba.co.il/expert_card_parents.php