גם הפרעת הקשב חוגגת...

התמודדות עם הפרעת קשב וריכוז בימי החג

עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז ועבור משפחותיהם, ארוחות החג עשויות להוות אתגר גדול. משפחות רבות חוששות מאירועים אלה, ואף מנסות להתחמק מהם, כשאפשר. עומס האנשים, הרעש, הבלאגן והישיבה הממושכת בארוחת החג יכולים להוות מכשול בלתי אפשרי עבור בעלי הפרעות קשב וריכוז.

ד‘‘ר אילנה רייט, מאבחנת ומטפלת בהפרעות קשב וריכוז בלאומית שירותי בריאות מעניקה מגוון עצות ל"צליחת" ערבי החג:

1. שתפו את הילד בהכנות לארוחה. תחושת ההישג שלו תאפשר לו ליהנות במהלכה. ניתן לשתף את הילד כבר בקילוף הירקות ובהבאת המצרכים ואפילו בהכנת המאכלים עצמם.
2. הכינו את הילד מראש לתוכנית הערב. ספרו ופרטו מה הולך להיות, מיהם האורחים המוזמנים, היכן תערך הסעודה וכדומה.
3. תנו לו תפקידים במהלך הארוחה. ישנה שורה של פעולות שניתן לבצע: לערוך שולחן, להגיש את המנות, לפנות את הכלים, לתבל את הסלטים וכד‘.
4. תנו לבחור את מקום הישיבה מראש, רצוי ליד מישהו שיעניין אותו ויעסיק אותו.
5. הקשיבו לקשייו- אם אינו יכול לשבת את כל זמן הארוחה, אפשרו הפסקות התאווררות. כדי לא לגרום לו תחושת אי נוחות, אפשר לתת לו משימות עזרה המצריכות קימה מהכיסא, ותגמלו אותו מיידית על ביצוע מוצלח.

זכרו, הפרעת קשב הינה תופעה ללא שעות או תאריכי תפוגה.

גם כשהילד אינו לומד, קשייו ממשיכים להפריע לו ולסביבתו. במידה והילד מטופל רק בימים בהם הוא לומד, ובחופשים לא מקבל טיפול תרופתי, רצוי לשקול מתן טיפול לפני ערבי החג, כדי להפוך אותם לחוויה וזיכרון נעימים, ולא לסיוט שממהרים לנסות ולשכוח.

על הכותבת:
ד‘‘ר אילנה רייט,
מאבחנת ומטפלת בהפרעות קשב וריכוז
לאומית שירותי בריאות