בריאות וכושר

מזל טוב, הלידה מתקרבת! אולי תופתעו לגלות, אבל הכנה נכונה של החתול, שעד כה נהנה ממעמד של "בן יחיד", לקראת השינוי בבית תהפוך את כולכם למשפחה רגועה ומאושרת יותר.

מטבע בריאתנו כנשים ובמיוחד כאמהות, אנו רגילות לעשות דברים שונים במקביל ולרוץ ממקום למקום, מהעבודה לילדים, לסידורים...

זה מתחיל כבר בגיל צעיר כשהילד מתנסה בלהרגיש ולהכיר ביכולות הטמונות בו, וההורים מייאשים אותו במשפטים כמו: "אתה קטן", "כשתגדל תבין"...

לכולנו כבר ידוע שהשינה היא צורך קיומי, בדיוק כמו חמצן, מזון או מים. אז למה רוב הילדים אינם ישנים מספיק? לחוסר שינה בילדות קשר הדוק לבעיות התפתחות ולבעיות התנהגות אצל ילדים. ילד שלא ישן מספיק אינו מתפקד במהלך היום.

לקראת מופע הסיום של חוג התעמלות הקרקע, הדגישה בפנינו המדריכה, שחובה עלינו להגיע לחזרה הגנרלית

בחג הזה אפשר וכדאי להכין לילדים לביבות גבינה חמות ומתוקות. הן נחטפות מן המחבת, הרבה לפני שהן מגיעות לצלחת והשימוש בשמן לצורך הכנתן הוא מזערי. אנו גאים להגיש לכם את המתכון הנפלא.

את אמא או אישה צעירה בגיל 20-40? את חשה ירידה במצב הרוח? עייפות מתמשכת? ירידה בתפקוד באופן כללי? שימי לב: ייתכן שלקית בדיכאון חורף!