לא תמיד פשוט להרדים תינוקות ופעוטות, לפעמים זה מלווה בקשיים, במיוחד בתקופת חייהם הראשונות. כדי להתמודד עם קשיי הירדמות בגיל מאוחר ניתן להשתמש בשיטות מגוונות
האם שינה בצהריים משפרת את התפקוד? האם ככל שנישן יותר בלילה נהיה ערניים יותר ביום? וכמה צריך לישון בסופ"ש כדי להשלים את כל מה שהחסרנו במשך השבוע?
עם השנים לצד השימוש הקונבנציונלי במשחת השיניים נוצרו מיתוסים רבים על המרכיבים והשימושים הנוספים שלהן...
ברי המזל שבינינו מניחים את הראש וגולשים מיד לשינה, ואילו הסובלים מנדודי שינה מתהפכים, מסתובבים ומתאמצים לישון...
הפרעות שינה הן בעיה שכיחה באוכלוסייה. להפרעות השינה יש השפעה שלילית משמעותית על תפקודנו בחיי היום-יום, בעבודה, בתפקוד החברתי, ביכולתנו הקוגניטיבית וכו'. הגורמים להפרעות שינה עשויים להיות פסיכולוגיים או פיזיולוגיים, והפרעות השינה עצמן יכולות להתבטא באופנים שונים. כמה דברים שכדאי לדעת
האם לרוץ לרופא, או שאפשר להסתפק בתרופה להורדת חום? הילד מסתובב ללא גרביים בבית, ויוצא החוצה בשיער רטוב. כמה זה נורא?
הפרעות שינה הן בעיה שכיחה באוכלוסייה, כאשר למעלה מרבע מהאוכלוסייה יסבלו מהן במהלך חייהם.
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!
