בריאות וכושר: ספורט לילדים

להתאמן גם בסגר: זזים מול מסכים

להתאמן גם בסגר: זזים מול מסכים

ילדים ומסכים – אם אנחנו לא יכולים להילחם בזה, בואו נחשוב מה אפשר לכל הפחות לעשות כדי שהם לא יתנוונו בכסא...

תרגול צ'י קונג לכל המשפחה בזמן הסגר

תרגול צ'י קונג לכל המשפחה בזמן הסגר

תרגול צ'י קונג עוזר לילדים למצוא את הכוח הפנימי שלהם, להיות בשליטה עצמית ולשפר את היכולת להתמודד עם מתח נפשי ולחץ. הנה כמה תרגילים שתוכלו לעשות יחד כבר עכשיו!

יוגה בימי וירוס הקורונה - 5 תרגילים לילדים ולהורים שאפשר לעשות בבית

יוגה בימי וירוס הקורונה - 5 תרגילים לילדים ולהורים שאפשר לעשות בבית

וירוס הקורונה משתולל בארץ, ומשפיע על כל אחד מאיתנו, ילדים והורים, הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית. הנה 5 תרגילי יוגה שיעזרו לנו לעצור, להירגע, לנשום ולהגיע לאיזון גם בימים מלחיצים אלה.

אימון כושר לילדים: 5 אימונים ביתיים שיזיזו לכם את הילדים!

אימון כושר לילדים: 5 אימונים ביתיים שיזיזו לכם את הילדים!

ילדים בימינו ממעטים בפעילות גופנית, צמודים למסכים, פחות מתקשרים, ובכלל פחות פעילים גופנית. מה עושים?

פילאטיס – איחוד בין הורים לילדים

פילאטיס – איחוד בין הורים לילדים

אם אתם מחפשים פעילות משפחתית כיפית, שתקרב בין בני המשפחה וגם תשפר את איכות החיים - התחילו באימון פילאטיס.

טילים ופעילות גופנית

טילים ופעילות גופנית

התחושה ש"עוד מעט זה ייגמר" גורמת לאנשים להישאר יותר סגורים בבית, קרוב למרחב המוגן, למפלס המתח לעלות ללא יכולת להתאוורר. אז למה חשוב לעשות פעילות גופנית דווקא בתקופת מלחמה?

פעילויות במים לילדים

פעילויות במים לילדים

קיץ, חם, ים, בריכה. שילוב מנצח תמיד. קבלו עוד כמה אפשרויות לפעילות עם הילדים במים שישדרגו את הבילוי שלכם.

stay active

stay active

זה שמתחיל להיות קר, לא אומר שזה הזמן לקרר את מד הפעילות הגופנית...

כושר בשילוב עגלת תינוק

כושר בשילוב עגלת תינוק

הרכבת תוכנית האימונים היא פשוטה והקפדה על אימון יומי קבוע במהלך טיול עם עגלת התינוק תביא לתוצאות מהירות ומפתיעות

טיפ: פעילות חינמית ששווה זהב

טיפ: פעילות חינמית ששווה זהב

ימי הקיץ החמים הגיעו ולפעמים זה סיוט של ממש לצאת החוצה. אבל מה עושים עם הילדים שמלאים במרץ ורוצים לצאת...

< 1 2 > 

ליאת גולדשטיין
מנכ"לית פורטל אמאבא

מוצרי החודש

אני מרגיש

ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!

הורים לילדים – מה אתם מחפשים?