מחפץ מעבר ועד שעת שינה, כל מה שכדאי שתדעו וטיפים לארוחת חג נעימה גם עם קטנטנים.
ראש השנה מתקרב ואם הפכתם לא מזמן להורים טריים אתם מגלים שארוחת חג יכולה להפוך למשימה מורכבת. שעת הארוחה נופלת בדיוק על שעת השינה של הפעוט, הרבה אורחים יכולים להלחיץ ולא ברור איך מצליחים לזרום עם ההתנהלות המשפחתית בערב.
איך הופכים את האירוע המשמח ואת המפגש המשפחתי לחלק מרגש ומהנה גם כשיש תינוק? איך מצליחים גם לאכול היטב וגם לדאוג לכל צרכיו של התינוק והאם בכלל לשאיר אותו ער כל הארוחה?
דבורה זהבי כהן, יועצת שינה בכירה מסבירה: "החגים הם תקופה נפלאה שכל בני המשפחה מתאחדים יחד בערב החג. השמחה וההתרגשות מלווה באמת בחששות. מכיוון שחשוב שאתם תיהנו מערב החג עם בני המשפחה, מומלץ לעשות כל מה שיהיה לכם ולילדכם נח. אין המלצה גורפת לכולם, ההמלצה משתנה בהתאם לצרכים ולהרגלים של התינוק.
זהבי מסבירה: "ישנם תינוקות שהשכבה מאוחרת מידי תגרום להם להיות נרגנים, ממורמרים, בוכים ועוד. רצוי שכל הורה יעשה את השיקולים שלו בהתאם לטמפרמנט ולצרכים של התינוק. יש תינוקות ופעוטות שמסוגלים להתמודד עם השכבה מאוחרת ויש תינוקות אחרים שאינם רגועים וזה נמשך עד ההשכבה".
בהתאם למשפחה ולתינוק כדאי להחליט איך לנהוג בארוחת החג. חשוב לפני הכל לא לשכוח להלביש את התינוק בבגדים נוחים ונעימים, למרות שמאד מפתה להלביש אותם כמו דוגמנים, לדאוג למקום בו יהיה לו נוח להירדם ולהצטייד בכל האביזרים הדרושים: מגבונים, חיתולים, משטח החלתה, מוצצים, בקבוקים, בגדים להחלפה וכו‘.
נסו גם לעטוף את התינוק בחיבוק שלכם. מגע שלכם ההורים, אותו הוא מכיר היטב, יכול להרגיע ולייצר סביבה בטוחה בשביל התינוק.
10 טיפים של דבורה זהבי לארוחת חג נעימה ורגועה:
חג שמח, ואל תשכחו ליהנות!
על הכותבת:
דבורה זהבי כהן,
יועצת שינה בכירה,
האגיס
עוד באותו נושא
מדי שנה נפטרים באופן פתאומי עשרות תינוקות, במה שמכונה מוות בעריסה. איך נפחית את הסיכון בצורה משמעותית?
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!
התגובות שלכם ...