שנה חדשה בפתח ואיתה מגיעים אותות מלחמה. המצב נראה מאיים, המצב נראה לא ברור. מצד אחד כולנו מאמינים ביכולות של צה"ל ומצד שני אנחנו מעדיפים שהאיום יעבור מעל ראשינו ולא יפגע בנו.
מי כמונו יודע שחוסר יציבות ביטחונית, מגדיל אצל הורים את תחושת האיום, הפחד, החרדה, הכעסים, התסכולים ותופעות של דיכאון.
איך מתמודדים עם מצב לא ידוע, עם חופשה בפתח וחששות?
1. הפכו לצוות
2. הפעילו את העיקרון "ידע = כוח"
3. שנו את הרגלי הצפייה בחדשות - מומלץ לאור המצב לשנות את הרגלי הצפייה של הילדים בחדשות.
4. "לי זה לא יקרה" – עבר מן העולם- לא לזלזל בהוראות כוחות הביטחון – לקראת היציאה לחופשה מומלץ להיות זהירים ולהימנע מחופשות במקומות שמשרדי החוץ והביטחון מזהירים מלהגיע לשם. הישמעו להוראות והכינו מבעוד מועד את הציודים הנדרשים.
אני מאחלת לכולנו שנה טובה, שנת שלום ושלווה ובעיקר בריאות וחיים טובים.
על הכותבת:
אילנה שניר,
כותבת הספר "משפחה במחשבה תחילה"
Med יועצת חינוכית ומשפחתית מאמנת הורים
מומחית בהדרכת הורים וחינוך ילדים
לתיאום פגישה להדרכה הורית וייעוץ חינוכי, ייעוץ משפחתי ואימון זוגי
054-4469925 או http://www.ilanasnir.co.il
הספר מוצע למנויי אמאבא במחיר מבצע 55 ש"ח + משלוח דרך האתר
https://www.ezpay.co.il/Payment.aspx?id=14780
עוד באותו נושא
חרדה, או בשמה היומיומי יותר, פחד, היא חוויה נורמלית לחלוטין שכולנו חווים מדי פעם, ואפילו לרוב עוברת "מתחת לרדאר". למעשה, יש בחרדה לא מעט היגיון, היא מנגנון הישרדותי שמסייע לנו להבין שאנחנו תחת איום ושעלינו לעשות משהו כדי להגן על עצמנו. אבל חרדה לא תמיד משחקת לפי כלל ההיגיון.
ספר ההפעלה הנפלא של דן שטאובר מעודד ילדים לדבר על רגשות ולפתח תקשורת טובה. מומלץ!
התגובות שלכם ...