הורות כאורח חיים

החלטתי לחקור מעט את המושג "אורח חיים" ומצאתי שהמושג אורח חיים מתייחס לכל ההתנהגויות העוזרת לנו לשמור על חיים טובים ובריאים או לחילופין, הביטוי "אורח חיים" משמעו "האופן שבו אדם בוחר לנהל את חייו".

"אורח חיים" הוא אינדיבידואלי, הוא נבנה עם השנים והוא מבוסס על אמונות ומחשבות שניטעו בכל אחד ואחד לאורך שנות חייו.

"אורח חיים" מהווה בסיס ליכולת שלנו ללדת ולשמר דברים חדשים בכל תחומי החיים.

"אורח חיים" הוא הבסיס לבריאות, הורות וחיי משפחה, זוּגִיות, לעבודה מאוזנת, לאיזון סביבתי - אקולוגי, וליכולתנו להגשים את חלומותינו ואת הייעוד שלנו בחיים.

מה היא בריאות?

בריאות היא וויתור על אי נוחות, על מטרד שמציק לנו, על כאב, חסימה רגשית. לצורך זה אנחנו מגייסים את כל המערכות היכולות לעזור לנו לוותר ולשחרר אותנו את האי נוחות.

איך "הורות" מתקשרת ל"אורח חיים"?

המונח הורות מתאר את הפעילות בתוך המשפחה הכרוכה בגידולו של ילד מיום הולדתו (ואף קודם לכן) ועד הפיכתו לאישות אינדיבידואלית עצמאית.

הורות כמקצוע דורש מההורים להיות הספקים הראשיים לצרכי הילד, כך שיגדל בריא וצייתן.

הורות נחשבת על ידי רבים כאחד מביטויי המימוש העצמי של האדם.

לקיים אורח חיים בריא משמעו לאמץ התנהגויות התורמות לבריאותנו הכללית ולהפוך אותן לדרך חיים - להרגל יומיומי.

בבריאות כללית הכוונה אינה רק למצב של העדר מחלות, אלא גם ליכולת לתפקד במלוא הפוטנציאל האישי, הגופני שלנו. לקיים מערכת קשרים מספקת ולהרגיש טוב ביחס לעצמנו ולחיינו.

אין לי ספק שכעת ברור לנו למה יש להתייחס אל הורות כחלק מ"אורח חיים בריא".

באשר לשאלה כיצד לעשות זאת? אני מזמינה אתכם לקרוא בכתבות ובטיפים הנוספים שלי במדור להיות הורים.

בברכה,

אילנה

על הכותבת:
אילנה שניר
יועצת חינוכית ומשפחתית
מומחית בהדרכת הורים וחינוך ילדים
כותבת הספר: "משפחה במחשבה תחילה"