בריאות וכושר

התפרצות נגיף הקורונה מפגישה אותנו עם מצב שמעולם לא הכרנו. ושאינו פוסח גם על הילדים הקטנים, שלא תמיד מבינים או מצליחים לעכל את הדברים שהם מוצפים בהם. איך נסביר לילדינו את המציאות החדשה?

נגיף הקורונה משתולל בארץ, ומשפיע על כל אחד מאיתנו, ילדים והורים, הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית. הנה 5 תרגילי יוגה שיעזרו לנו לעצור, להירגע, לנשום ולהגיע לאיזון גם בימים מלחיצים אלה.

בימים אלה בהם נגיף הקורונה משתולל, המתח, הלחץ והחרדות מרקיעים שחקים ואנו לחוצים יותר מתמיד. הנה מה שתוכלו לעשות בבית, כבר עכשיו, כדי להוריד את מפלס הדאגה והלחץ.

בכל יום אנו שומעים על עוד ועוד אנשים שנדבקים בנגיף הקורונה או נכנסים לבידוד מחשש להידבקות. אבל איך אפשר לצמצם את הסיכוי להידבק?

נגיף הקורונה כבר הגיע לכל העולם. התופעות שלו דומות לאלה של שפעת רגילה, וכוללות שיעול, עיטוש וגם חום. כך מודדים חום כמו שצריך לפעוטות וילדים.

יש ילדים שקשה להם להכיל עומס של רגשות כמו כעס או אכזבה והם מגיעים עד להתקפי זעם והשתוללות. למה זה קורה ומה אפשר לעשות?

בימים אלה כשנגיף הקורונה משתולל, יש חשיבות עצומה לתדירות גבוהה של שטיפת ידיים. הנה 10 טריקים שיגרמו לילדיכם לעשות זאת בכיף!