הריון ולידה

מנהלת התחום
גב' רות עוז שלם
מייסדת גוף שלם

הכותבים שלנו:

ליאת גולדשטיין
מנכ"לית פורטל אמאבא

עיצוב הגוף- פילאטיס או יוגה?

כדי לחזק את שרירי הבטן ושרירי רצפת האגן ולהוריד את הקילוגרמים המיותרים ניתן לבחור בסוגי פעילות ספורטיבית שונים

ספורט ותזונה בהריון ואחרי לידה

נושא התזונה מאוד משמעותי כשיש כאלו שינויים משמעותיים בחיים. הריון,לידה והנקה משנים את כל התמונה. את עייפה, עצבנית, רעבה ? עוברים עליך לילות קשים וימים מעייפים ? למי בכלל יש מקום להתייחס לסלט ? ספורט ?

איך לחזור למראה הזוהר אחרי הלידה

במהלך ההריון ולאחר הלידה אנו מתמודדות עם שינויים רבים, המשפיעים ומשנים את המראה החיצוני שלנו. ד"ר זהבה לבר, מומחית לרפואת עור ודרמטולוגיה קוסמטית, מציעה טיפים...

< 1 >